Choisir la bonne taille de soutien-gorge est essentiel pour le confort et le maintien de la poitrine. De nombreuses femmes portent des soutiens-gorge inadaptés car elles ne connaissent pas leurs mesures exactes. Découvrez dans ce guide complet comment déterminer précisément votre taille de soutien-gorge en quelques étapes simples.
Prendre des mesures précises
La première étape pour connaître sa taille de soutien-gorge consiste à prendre deux mesures clés : le tour de dos et le tour de poitrine. Suivez ces étapes pour obtenir des mesures précises.
Mesurer le tour de dos
Pour mesurer correctement le tour de dos, vous aurez besoin d’un mètre ruban souple :
- Tenez-vous droites devant un miroir pour vous assurer que le ruban reste droit et parallèle au sol.
- Enroulez le ruban autour de votre torse juste en dessous de votre poitrine, là où se trouve l’élastique du soutien-gorge.
- Notez la mesure en centimètres sans trop serrer ni être trop lâche.
Cette mesure déterminera le chiffre de votre taille de soutien-gorge (par exemple : 80, 85, 90). C’est la base pour trouver une taille confortable.
Mesurer le tour de poitrine
Ensuite, il faut mesurer le tour de poitrine :
- Placez le ruban à mesurer autour de la partie la plus volumineuse de votre poitrine.
- Assurez-vous que le ruban soit bien horizontal et qu’il passe par les omoplates dans le dos.
- Comme précédemment, notez cette mesure en centimètres sans serrer.
Il est conseillé de faire ces mesures en portant un soutien-gorge non rembourré ou en étant torse nu pour éviter toute distorsion des résultats.
Pour d’autres conseils sur la prise de mesures et l’ajustement correct de soutiens-gorge, lisez tout sur ce sujet afin de vous assurer de porter des sous-vêtements adaptés à votre morphologie.
Déterminer la taille de bonnet
Une fois les deux mesures prises, vous pouvez passer à la détermination de la taille de bonnet. La taille de bonnet est définie par la différence entre le tour de poitrine et le tour de dos.
Calculer la différence
Soustrayez le tour de dos de votre tour de poitrine :
- Si la différence est de 13 cm, le bonnet est A.
- Si la différence est de 15 cm, le bonnet est B.
- Si la différence est de 17 cm, le bonnet est C.
- Si la différence est de 19 cm, le bonnet est D.
Par exemple, si votre tour de dos est de 85 cm et votre tour de poitrine est de 100 cm, la différence est de 15 cm, ce qui équivaut à un bonnet B.
Consulter un tableau des tailles
Les marques et les fabricants peuvent légèrement varier dans leur taille. Pour une précision optimale, référez-vous toujours à un tableau des tailles fourni par la marque spécifique. Cela peut grandement aider à ajuster et affiner le choix du soutien-gorge parfait.
Ajustements et vérifications
Après avoir déterminé votre taille théorique, il est essentiel de vérifier l’ajustement de vos soutiens-gorge avec quelques étapes supplémentaires.
Évaluer l’ajustement du tour de dos
Un bon soutien-gorge doit maintenir parfaitement bien au niveau du tour de dos :
- Le bandeau doit être parallèle au sol et ne pas remonter dans le dos.
- Vous devez pouvoir glisser deux doigts sous le bandeau sans difficulté.
Si le bandeau comprime trop ou est trop lâche, essayez une taille différente.
Vérifier le positionnement des bonnets
Le soutien-gorge doit envelopper entièrement la poitrine sans créer de débordements ou de plis :
- S’il y a un espace entre la peau et le centre du soutien-gorge, la taille du bonnet peut être trop grande.
- Si la poitrine déborde du bord supérieur, le bonnet est probablement trop petit.
Faites de petits ajustements comme resserrer ou desserrer les bretelles pour perfectionner l’ajustement.
Tenir compte des variations corporelles
Les fluctuations de poids, les cycles hormonaux et d’autres facteurs peuvent affecter la taille de la poitrine. Il est donc prudent de revérifier régulièrement ses mesures et d’ajuster la taille du soutien-gorge en conséquence.
Réassessments périodiques
Prenez vos mesures tous les six mois ou après un changement significatif de poids. N’hésitez pas à essayer différentes tailles ou styles de soutiens-gorge pour maximiser le confort et le maintien. Différents modèles peuvent offrir différents niveaux de soutien, ainsi choisir le bon style est aussi crucial que de connaître sa taille exacte.
Pourquoi investir dans plusieurs tailles
L’achat de soutiens-gorge de différentes tailles permet de mieux s’adapter aux variations naturelles de votre corps. Vous serez ainsi préparées à chaque situation, que ce soit pendant les périodes de menstruations, de grossesse, ou même simplement en fonction du type de vêtement porté par-dessus.
